1. Рукодельницам на fixprice.info

    ПРАЗДНИК К НАМ ПРИХОДИТ!


    В связи с предстоящими праздниками для рукодельниц и мастериц открываем для свободного доступа разделы:
            "Хобби - куклы, игрушки" Перейти в раздел...
            "Кулинария"Перейти в раздел...

    Пользуйтесь! Дарите радость детям, себе и своим близким.

    Скрыть объявление
  2. Розыгрыши призов на fixprice.info

    НАШИ НОВЫЕ СЕРВИСЫ

    Нами планируется внедрение нескольких полезных для вас сервисов.

    В настоящий момент прошел тестирование и доступен для использования всеми желающими конструктор адаптивных лендингов.

    Подробнее о конструкторе лендингов...

    Скрыть объявление
  3. Приглашаем к сотрудничеству!


    Владельцев премиум-аккаунтов на смежных ресурсах, складчиков и посетителей, желающих получить дополнительный заработок предлагаем принять участие в наполнении сайта контентом.

    МЫ ПЛАТИМ ВАМ за публикацию материалов и поддержание ссылок на них актуальными.

    Правила партнерской программы: Подробнее здесь...

    Присоединяйтесь к нашей команде!

    Скрыть объявление
  4. Только у нас вам начисляются "монеты" за вашу активность (авторизацию, просмотр тем форума, участие в обсуждениях, раздачу своих ресурсов, приглашения и  и т.п.) и даже просто так ежедневно , в качестве бонуса, за то что вы с нами. 

    Вам больше не нужно набирать сообщения и лайки для открытия хайдов.  Просто скачивайте нужный инфопродукт за накопленные монеты!

    Таблица вознаграждений за активность...
    Скрыть объявление
  5. Разместив у нас ваши материалы, Вы создадите нескончаемый «монетный поток» на ваш аккаунт!

    Создайте ресурс в соответствующем разделе со ссылкой на облачное хранилище с вашими материалами и Вы получите вознаграждение в 100 монет сразу после модерации и в дальнейшем будете получать по 100 монет при каждом скачивании ваших материалов любым посетителем нашей библиотеки!

    Помощь по размещению материалов...

    Скрыть объявление
  6. Мы не делим посетителей на VIP-персон и остальных. Здесь нет "элиты" и простолюдинов, нет "премиумов" и аккаунтов второго сорта. Каждый посетитель для нас желанный и долгожданный.

    Нами непрестанно ищется для Вас ценная и актуальная информацию на просторах интернета. Для всех размещаемых материалов проверяются на работоспособность ссылки перед публикацией, а также в дальнейшем ежемесячно! 

    Вы обязательно найдете то, что нужно именно Вам.

    Скрыть объявление

Гибкий подход к диете

  1. fixprice

    fixprice Директор
    Команда форума

    Регистрация:
    11 мар 2015
    Сообщения:
    21.697
    Симпатии:
    39
    Гибкий подход к диетеГибкая диета (Flexible Dieting) - это низкокалорийная диета, название и основные принципы которой проистекают из книги Лайла Макдональда "A Guide to Flexible Dieting" (Руководство по гибкой диете), опубликованной в 2005 году.
    Нужно заметить, что нет единого понимания гибкого питания, поэтому многие авторы вносят свои коррективы и трактуют по-своему. Фактически, это не конкретная диета, а диетическая концепция, которая гласит, что для достижения цели нужно учитывать только калорийность и макронутриенты: протеин, углеводы, жиры, а также воду и клетчатку. Если рацион сбалансирован по макронутриентам и адекватен по калорийности, то можно потреблять любые продукты. Отсюда произошло выражение IIFYM (If It Fits Your Macros).
    Главная идея заключается в том, чтобы не разделять еду на "вредную" и "полезную", а смотреть на ее состав по БЖУ. Чаще всего рекомендуется 40 % углеводов, 40 % белков и 20 % жира. Также важны не разовые нарушения в питании, а системность и долгосрочный результат.


    Для гостей нашего форума доступ здесь: Скачать
     
    #1 fixprice, 2 апр 2018
    Последнее редактирование: 2 апр 2018